QUAL É A HORA CERTA PRA DORMIR?
TENHO UM SÉRIO PROBLEMA COM A HORA DE DORMIR PORQUE GOSTO DE FICAR NAVEGANDO NA NET ATÉ MEIA-NOITE, MAS E QUANDO DÁ MEIA-NOITE E VC AINDA QUER FICAR ACORDADO. TEM PESSOAS QUE FICAM VENDO TV ATÉ ALTAS HORAS DA MADRUGADA, OUTROS COMO EU NAVEGANDO NA NET. SAIBA QUE VC DEVE DORMIR UMAS 8 HORAS POR DIA. EU, POR EXEMPLO SÓ LEVANTO DEPOIS DAS 8 DA MANHÃ, MAS QUERIA DORMIR MAIS. CRIANÇAS NÃO QUEREM DORMIR CEDO, ADULTOS QUEREM VER O JOGO ATÉ MAIS TARDE, JÁ OS IDOSOS QUANTO MAIS CEDO MELHOR. E VC QUE HORAS VAI DORMIR, ISSO INTERFERE EM SUA VIDA DIÁRIA?
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